夫妻双方正常的性生活次数与年龄相关，对于新婚且身体健康的夫妻提倡一周有两次性生活，如果年龄在45岁以后，一周有一次就可以了，特殊时期如女方在怀孕的早期或孕期要禁止性生活。
在更年期，45岁绝经以后阴道分泌减少，这个时候的性生活要注意女性不适感，因为绝经后缺少雌激素，阴道干涩，性生活就疼。这个时候需要治疗，或阴道给药以后，使阴道有一定的湿度。
性生活自己感觉满意就可以了，不是非得要怎么样，要多长时间一次，主要根据身体状况和年龄决定，但是和谐的性生活更有利于家庭幸福与双方的身心健康，在每个年龄段都需要有健康的性关系。