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骨关节炎的预防措施包括以下几个方面：1、调整生活习惯：选择松软有弹性的鞋，避免穿过硬的鞋；尽量走平路，避免上下楼梯，以减少关节的运动损伤；控制体重，少食富含尿酸的食物，如...
毕亚男│南方医科大学中西医结合医院
2023/01/17 播放（66832）
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骨性关节炎的预防方法： 1、控制体重：是骨性关节炎预防的重要环节。肥胖可导致关节力线改变，产生骨性关节炎，患者体重减少5公斤，骨性关节炎发病的几率可降低50%...
刘英杰│江门市五邑中医院
2023/01/08 播放（69042）
"可以从以下几点预防骨关节炎，第一点控制体重，减轻体重，也就减少了对负重关节的应力，同时也就减少了对关节软骨的磨损，可以有效地预防骨关节炎。第二点规律的锻炼，生命在于运动，这句...
赵丁岩│北京中医药大学东直门医院
2023/03/24 收听(62724)
"预防关节炎方法主要有：一、改变不合理的运动方式。太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山、爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整...
孙长鲛│北京清华长庚医院
2023/04/27 收听(50554)
"骨关节炎是由于关节软骨磨损、退变，引起的关节周围增生大量的骨赘形成的，是叫骨关节炎。预防骨关节炎就要保护关节，保护关节软骨。首先最重要的一条是要控制体重，避免关节过劳、过度的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/05 收听(62046)
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预防骨关节炎，可以从以下五个方面进行着手： 1、运动方式：避免登山、深蹲或半蹲位的一些体育项目； 2、生活习惯：避免久站、久走等职业工种；
余文景│四川省骨科医院
2023/11/12 播放（81244）
骨关节炎是临床中很常见的一类退变性疾病，和长皱纹、长白头发一样，属于人正常的老化。如何通过临床有效措施来预防骨关节炎的出现呢？很多女同志喜欢用化妆品，这样让自己显的更年轻，能让...
李晔│北京协和医院
2023/07/11 收听(75112)
02:08
膝关节骨关节的预防，主要是加强锻炼。年轻时可进行合理体育活动，增强膝关节周围肌肉及关节软骨发育，稳定膝关节，减少骨关节炎发生。进入老年的好发年龄段时，需保持膝关节一定的活...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/04/05 播放（62472）
"骨关节炎的特殊类型包括：1、原发性全身性骨关节炎，特征是主要累及手的远、近指间关节，膝关节、髋关节、脊柱也会受到影响，症状是突发性的关节红肿。根据病理学特征可分为两种类型，结...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(75902)
骨关节炎又叫退行性骨关节炎，也叫骨关节病，也叫老年性骨关节病，也叫增生性骨关节病。它主要是指关节软骨随着年龄的增长，因为劳损、活动量的增多、过多，引起关节软骨的退变、磨损，软骨...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/31 收听(27872)
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引起骨关节炎常见因素包括： 1、年龄因素，随着年龄的增长器官老化，关节发生退变； 2、肥胖的患者更容易发生骨关节炎； 3、既往有外伤史...
纪泉│北京医院
2023/05/09 播放（61504）
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骨关节炎为一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病。其主要表现为...
毕亚男│南方医科大学中西医结合医院
2023/10/04 播放（80940）
"骨关节炎又称增生性关节炎、退行性关节炎，是一种关节软骨的非炎症性的退行性病变，并在关节边缘有骨赘形成。临床以关节疼痛、活动受限和关节畸形为主要表现。骨关节炎根据病因，可分为原...
马芳│中国中医科学院西苑医院
2023/07/08 收听(57738)
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骨关节炎的病因目前暂不明确，但认为与以下因素有关： 1、年龄增长引起的退行性变化，特别是老年人软骨成分改变，引起老年组织变性； 2、继发性关节炎：...
郭永红│临汾市中心医院
2023/08/01 播放（68074）
"骨关节炎是怎么引起的？骨关节炎目前的发病机理还不是特别明确，但是骨关节病的发生跟关节软骨的一个磨损、退变和关节周围的增生有很大的关系，所以这里面就要描述一下关节软骨。关节软骨...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/23 收听(37808)
"骨关节炎是一种退行性的关节炎，是由于年龄的增长、肥胖、劳损、创伤还有关节先天性的异常、关节畸形等许多原因引起来的关节软骨的退化性损伤。关节边缘及软骨下骨反应性的增生又叫做骨关...
刘爱华│北京医院
2023/11/15 收听(72008)
膝关节骨关节炎在中国是患病率非常高的一个疾病，什么是骨关节炎呢？它是由于年龄增加、肥胖、创伤或者一些炎症等，导致了这些关节的退变，骨质增生、关节软骨退变、关节间隙变窄、肿胀、疼...
纪泉│北京医院
2023/02/14 收听(82752)
01:49
骨关节炎是一种退行性疾病，如人体头发变白一样，骨头也会随着年龄的增加而老化。该病常发生于老年人，主要累及手关节及膝关节等，主要特点是侵蚀关节软骨、边缘骨质增生、软骨下硬化...
谷慧敏│河南省中医院
2023/10/21 播放（58038）
骨关节炎又叫退行性骨关节炎，也叫骨关节病、老年性骨关节病，也有人称为增生性骨关节病，是风湿免疫病中最常见的疾病。主要是指关节软骨随着年龄的增大，由于年龄、肥胖、劳损、创伤，还有...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/08 收听(22648)
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骨关节炎是一种常见病，又称退行性关节炎、老年性关节炎。主要病理改变为软骨的退行性损伤，及软骨下骨出现囊性变化，并由此造成关节疼痛、功能障碍，及僵直畸形。生活中常表现为X型...
郭永红│临汾市中心医院
2023/11/06 播放（98292）
