外阴瘙痒是生活中女性常见的烦恼，引起瘙痒的原因有很多，有的是因为不良的生活习惯，有的是饮食上的不规律，有的是没有注意外阴阴道的卫生，导致阴道炎所致瘙痒发作，患者坐立不安，严重的影响生活质量。用药可以用一些中药的洗液清洗，平时需要注意个人卫生，勤换洗内裤，内裤最好用开水烫一下消毒。每天晚上清水洗外阴，在月经期的也要保持外阴的干燥，少吃辛辣刺激性的食物。患有外阴瘙痒的，尽量避免吃类似辣椒、羊肉、牛肉这些刺激性并且容易上火的食物。日常多吃清淡的水果、蔬菜、五谷杂粮以及维生素丰富的食物，尽量不要用手去搔抓外阴，可以用保护性的软膏，比如氧化锌软膏涂抹保护外阴。