肚子总胀气排气很臭主要考虑是肠胃消化不良引起，可能吃不易消化的肉类或者蛋白质等使产气增多排气增多。需要调节饮食习惯，近期不容易消化的食物就不要吃，吃软的、容易消化的食物，多喝小米粥等，注意多运动。如果通过饮食调节效果很差，要去正规的三甲医院完善相关检查，除外肠道的器质性疾病，在医生的指导下进行药物治疗，必须调节饮食习惯多吃蔬菜多喝水。