贫血该如何补血

2018-05-07 14:37

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贫血是指人体的外周血红细胞容量的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。平时要多注意饮食,适当的增加营养,多吃含铁质丰富的食物,可以帮助患者有效的补血。首先最重要的是保持膳食的平衡,均衡的饮食可以增加体质的吸收率,同时也要注意富含铁和优质蛋白食物的摄入。单纯的贫血在食补之后症状会有所改善。此外还可以用硫酸亚铁补铁的口服液,同时还可以补充维生素C,促进铁剂的吸收利用。注意在贫血治疗期间,也不要喝浓茶、咖啡类的食物,因为会抑制铁剂的吸收。

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