排卵期出血和月经血，可以从出血量，出血时间以及出血的性状上来鉴别。排卵期出血一般出现在两次月经中间，或者是下次月经前14天左右，并且排卵期出血量比较少，一般还可能混在分泌物中出现血性的分泌物，可能还伴有体温轻度升高以及一些其他的排卵期症状；而月经血一般呈暗红色，并且出血量较多，持续时间也比较长，并且月经血是不会凝固的。根据上述几个方面，应该是比较容易鉴别排卵期出血和月经血的。如果出血量较多，不容易鉴别是排卵期还是月经期，应该及时到医院检查子宫内膜的厚度，以及体内的性激素水平。