清宫对女性的身体造成的伤害还是比较大的，清宫术后需要注意休息，子宫完全恢复大概需要1个月左右的时间。
至于出门，建议1周以后，如果天气好的情况下，可以适当的散散步。如果是上班工作，至少需要2周以上，即使是工作，也不能从事过度劳累的，不要接触冷水，也需要好好的休息。
还要注意饮食，少食辛辣刺激以及生冷的食物，多吃瘦肉、猪肝、牛奶、鱼、蛋以及新鲜的水果蔬菜，但是要保证食物的温度。
1个月内禁止生性生活以及盆浴，保持会阴清洁卫生，避免感染。