喝完减肥咖啡心慌失眠怎么回事

2020-05-18 14:29

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咖啡里面含有咖啡因,它本身可以兴奋中枢神经系统,导致入睡延迟、心慌、手抖,这种情况多见于个体敏感的人。
这些人可能平时,第一、很少饮用咖啡,第二、咖啡的浓度可能过高,第三、喝咖啡的速度过快。
在这些情况下就很容易导致兴奋性的症状,喝完之后就会在半个小时左右出现心慌、手抖的不适感,坐立不安的感觉,在晚上也可以导致入睡困难。
如果停用之后,一般在1-2天之内失眠的情况就会明显的好转,建议多喝水促进咖啡因的排泄。

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