马兰头是一个挺好的食物，它具有止血、消肿、去火的作用，适当的食用还是不错的。但是马兰头的性质比较寒凉，过度食用有可能引起流产，所以在早孕期要避免大量食用。
所以马兰头是可以吃的，它的营养丰富，又富含铁或者是维生素，但是吃得太多有造成流产的可能性，尤其是中医比较讲究，尽量少吃或者是不吃，但本身马兰头还是挺有营养的。孕妇应注意饮食营养均衡，不挑食，同时注意定期产检。
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"马兰的幼苗、嫩叶、嫩梢、花蕾及花等均可食用，它的食用方法有很多。1、凉拌。将马兰用热水焯过，凉水浸泡去除涩味，加入调料或配料如胡萝卜、黄瓜、豆腐干等，做成凉拌菜。2、熟食。马...
黄磊│北京中医药大学东方医院
2023/12/09 收听(46140)
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马兰头的做法： 1、凉拌：马兰热水焯后凉水浸泡去涩味，加入调料或胡萝卜、黄瓜、豆腐干凉拌； 2、马兰与鸡蛋、猪肝、猪肉、笋片等炒、炖。...
黄磊│北京中医药大学东方医院
2023/01/04 播放（63420）
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马兰头本身没有毒性，临床上的马兰头中毒，一般都是由于细菌污染，或者是对马兰头的超敏反应。马兰头具有清热、解湿、抗高血压功效，预防马兰头中毒主要是首先要将马兰头清洗干净，同...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（25252）
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清热解毒、散瘀止血、消积。马兰头的性味为辛、苦、寒。归肺经、肝经、胃经、大肠经，有清热解毒、散瘀止血、消积的功效。 可治疗感冒发烧、咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎、...
黄磊│北京中医药大学东方医院
2023/03/22 播放（78538）
马兰头为菊科植物马兰的全草及根，是多年生草本植物，它的性味为辛、苦、寒。归肺经、肝经、胃经、大肠经。它的主要功效有清热解毒，散瘀止血，消积。用于治疗感冒发烧，咳嗽，急性咽炎，扁...
黄磊│北京中医药大学东方医院
2023/07/26 收听(26878)
"马兰头是一种食物，也可以作为中药用于治疗高血压，具有清热解毒，还有一定的止血、抗癌功效，但是部分人在食用马兰头之后会出现中毒症状，一般主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、...
余剑波│北京大学人民医院
2023/07/13 收听(98686)
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马兰头吃多了会引起机体不适，可能会导致不耐受、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、胃肠道的损伤，部分患者对这类食物可能会出现过敏，过敏反应主要是皮肤的红、肿、痒，严重的有可能会出现憋...
吴春波│北京大学人民医院
2023/03/27 播放（45676）
"孕妇可以吃荔枝，荔枝营养丰富，味美汁多，甘甜如蜜，自古以来是人们喜爱的佳果。荔枝和龙眼有所不同，一般血寒宜吃荔枝，血虚宜吃龙眼，但龙眼的补益力更强，所以龙眼可以多吃，荔枝不能...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/11 收听(25940)
"孕妇不能吃的食物主要有以下几类：第一、高糖的食物，在怀孕期间，孕妇容易出现妊娠期糖尿病，所以在这种情况下，建议孕妇尽量不要吃高糖的食物，比如说糖果、饮料、糕点这些，摄入过多的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/23 收听(65942)
"孕妇在怀孕期间是不能吃一些食物的，比较常见的不能吃的食物主要包括：桂圆，易出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状；杏仁，含有一定的毒性物质；薏苡仁，马齿苋等具有中药性质的食物，具有...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(24000)
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孕妇的饮食结构现在主张要有均衡的营养摄入，有丰富的食物种类，目前没有哪一种食物是绝对禁忌的，但如果对某一种食物曾经有过过敏现象，比如有些孕妇以前曾经有海产品过敏，那么怀孕...
毛滢│北京医院
2023/05/30 播放（37768）
"孕妇的日常生活没有太大的改变，饮食要注意，建议孕妇的饮食最好是营养丰富、搭配合理。每天都要吃的食物包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果，也就是瘦肉、鸡蛋、牛奶，这是胎儿生长最常用的东西...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/15 收听(81278)
"孕妇是可以吃凉粉的，但是不能够吃太多。如果孕妇血糖非常高，凉粉不能够吃，凉粉吃了之后容易使血糖更高。另外，凉粉如果特别凉的话，孕妇吃了之后，有可能会出现腹痛、腹泻等，所以最好...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/01/23 收听(75374)
01:56
当归是大家非常熟悉的一种药材，具有美容、养颜、补血、补气的作用。中药当中用的非常多，生活当中有时煲汤也好用，比如煲汤时偶尔用上一点，但用量不多。怀孕以后，喝汤的孕妈也不少...
马彦玲│济南市中心医院
2023/04/11 播放（61518）
"孕妇在怀孕期间是可以吃菌类的，菌类的食物含铁量非常高，怀孕期间，孕妈妈可以吃菌类防止孕期的贫血。蘑菇里含有淋巴细胞，是能够增强人体免疫力的，如果孕妇经常吃蘑菇，对血压还有免疫...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/01 收听(14086)
"怀孕期间的女性可以食用一些地瓜。地瓜是一种比较常见的块根类食物，营养价值非常丰富。怀孕期间的女性适量食用一些地瓜可以有效的吸收地瓜当中的糖分，补充身体所需要的能量，并且可以吸...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/12/28 收听(46330)
"孕妇可以适量吃橄榄，但是一般建议孕妇吃新鲜的橄榄，不要吃加工过的橄榄，因为加工过的橄榄可能会添加防腐剂等物质。橄榄的营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，孕妇适...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/16 收听(73452)
孕妇可以谨慎、适量吃魔芋。因为魔芋的营养物质比较丰富，富含各种膳食纤维，孕妇适量食用魔芋可以防止便秘和肥胖。魔芋是脂肪、热量和糖分都比较低的一种绿色食品，尤其是糖尿病、肥胖或者...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/13 收听(14830)
"一般不建议孕妇吃寿司，虽然寿司当中含有较低的热量和脂肪，看上去天然健康，富有营养，比较吸引人，但寿司通常是将熟食和生食混合在一起制作而成的食物，所以不太适合孕妇吃。其次，寿司...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/09 收听(82802)
孕妇可以适量吃大龙虾，但是前提是孕妇对大龙虾不过敏。大龙虾它的肉质非常鲜嫩，富含很多营养元素，像蛋白质、矿物质和各种氨基酸以及微量元素，而且它的脂肪含量比较低，容易被孕妇消化和...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/08 收听(55716)
