马兰头是一个挺好的食物，它具有止血、消肿、去火的作用，适当的食用还是不错的。但是马兰头的性质比较寒凉，过度食用有可能引起流产，所以在早孕期要避免大量食用。
所以马兰头是可以吃的，它的营养丰富，又富含铁或者是维生素，但是吃得太多有造成流产的可能性，尤其是中医比较讲究，尽量少吃或者是不吃，但本身马兰头还是挺有营养的。孕妇应注意饮食营养均衡，不挑食，同时注意定期产检。