乳腺囊性增生是女性内分泌紊乱、肝郁气滞等因素引起的常见乳腺疾病，会出现乳房胀痛、肿块、腋窝上肢放射性疼痛等情况。一般月经前后疼痛加剧，经后疼痛减退，可以口服乳癖消和逍遥丸治疗。需要定期复查乳腺彩超，观察病情变化。如果是较大的囊肿，有恶变风险，需要及时手术切除进行治疗。除正常用药治疗以外，平时的生活中精神压力不要过大，注意多休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态，尽量不要总生气，心情郁闷等，平时要少吃雌激素类高的食物，比如大豆、黄豆、豆浆、黑米等，也要少吃辛辣、刺激性大的食物，少吃煎蛋、黄油、甜食等食物。