乳糖不耐受会自然好吗

2023-04-01 13:16

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作为亚洲人,中国人是非常容易有乳糖不耐受的症状,这个已经严重影响了大家的饮食,影响大家的生活。但是乳糖不耐受会自己好吗?答案是不会的,乳糖不耐受是不可以根本治愈的。只能通过注意自己的饮食来预防这种状况的发生、减轻这种症状,但是不能根本的治愈。我们需要注意的是以下的预防措施:第一、是少量、多次摄入乳制品,乳糖不耐受的患者不能摄入任何的乳制品,会影响健康。但是在摄入乳制品的时候,一定要小心,少量的、多次摄入。第二、是不能空腹的喝奶。有乳糖不耐受情况,在喝奶的时候千万不要空腹,尽量在进食的同时喝奶,这样可以预防不耐受。第三、就是尽量不要喝牛奶,营养未必一定从牛奶中摄取,可以喝羊奶,比牛奶更加有营养,也更健康。其实乳糖不耐受不能自己痊愈,即使是能治疗也不能治愈好,所以通过各种措施来预防、减轻这种症状,这样也可以不影响平时的生活。

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