血海属足太阴脾经血，位置在膝关节的内侧，左右各一。血海的功效主要有以下三个方面：
第一、血海的名称有血字，所以对血证是有效的，比如说血虚、血瘀产生的一系列问题，都可以选血海治疗。
第二、血海具有局部治疗的作用，比如说膝关节附近的问题，如膝关节疼痛、软弱无力，临床上所常见的退行性的膝关节病变，都可以选用血海并配合其他的穴位进行治疗。
第三、血海的别名又叫做百虫窝，所以对皮肤病变有一定的疗效。常见的比如皮肤的疮痈肿毒，另外特别对于荨麻疹有很好的治疗效果，针刺血海穴有凉血、去除过敏反应的疗效，所以对过敏产生的荨麻疹效果很好。