在上环的第二天，一般不建议上班。上环以后要适当的休息，避免过重的体力劳动，在放环以后要休息1-2天。一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血，所以在上环后的第二天不建议上班。在放环以后要注意卫生，避免感染，外阴要每天清洗，保持清洁。两周内不要洗盆浴，不要同房，避免感染。注意阴道出血和环的脱落，如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量的一倍以上。出血时间较长，要及时去医院检查，前3个月内还要注意环有没有脱落。