嗓子有痰，具体需要看是什么颜色的痰。如果是白色黏痰，有嗓子的异物感，饮食没有任何的影响，通常是由于慢性咽炎引起的，如果症状比较明显，就需要口服用药，比如可以口服清热解毒的药物，例如口服金嗓利咽丸或者清热散结胶囊，通常需要用药两周以上，同时饮食也需要多注意，避免吃辛辣刺激食物。如果是黄色的脓痰，也有可能是由于鼻窦炎，鼻腔的分泌物倒流引起的这种症状，也需要及时用药，比如可以口服克拉霉素以及桉柠蒎肠溶胶囊，结合鼻腔的生理盐水冲洗，平时也需要尽量避免感冒，不要吃辛辣刺激食物，不然可能会继续加重。