影响儿童睡眠的因素主要有以下几点：
1、外界因素：尤其是父母的教养行为，不良的睡眠习惯往往会破坏正常的睡眠节律，导致睡眠模式紊乱而出现睡眠障碍。有专家认为儿童睡的床、夜间睡前洗澡、夜间睡眠经常采用姿势，均是儿童发生睡眠障碍的影响因素，要加强睡眠的卫生教育，提高家长保健意识，培养儿童良好的睡眠习惯，对预防和减少儿童睡眠障碍的发生有着重要影响。
2、儿童躯体状况：如感冒、过敏也是儿童睡眠障碍发生的影响因素，有报道指出呼吸道疾病对儿童睡眠影响突出，与睡眠、呼吸障碍显著相关，因此加强儿童躯体疾病的防治，对预防和减少儿童睡眠障碍的发生有积极意义。
3、遗传因素：如果母亲有睡眠障碍，也会导致儿童睡眠障碍的发生，目前有研究证明，许多睡眠障碍的发生与遗传有关，如入睡困难、梦游、梦呓、夜惊等。