十个月的宝宝不爱吃饭，要注意食物种类和花样要多遍。应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，以其脂肪含量低、口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收，多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中于宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃，适当增加食物量。夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当的为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、扁豆等含有丰富维生素C，胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜，在菜中加点蒜泥既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。多给宝宝喝开水，白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差。若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了，脱水严重还会导致发热。多给宝宝喝水很重要，起到解暑和缓解便秘的双重作用。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。