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"来月经的时候可以吃西瓜，其它的水果也可以吃，但是一定记得来月经的时候，不要吃刚刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。因为来月经的时候，子宫内膜从宫腔内脱落，同时会伴有出血，内源性前列腺...
毛滢│北京医院
2020/09/18 收听(26404)
01:27
西瓜是一种富含维生素水果，在日常生活中是常见食物。女性月经期吃西瓜补充体液、维生素，对身体健康有好处。但生活习惯上要注意，月经期不能吃冰凉、冰镇西瓜。适度、适量进食西瓜对...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/20 播放（97186）
"女性在月经期可以适当食用芒果，芒果的味道酸酸甜甜，而且果肉非常软糯、美味、多汁，很多女性都是特别喜欢食用芒果的，在月经期也是可以适当食月的。芒果具有着生津止渴的功效，可以刺激...
程娇影│中日友好医院
2020/06/11 收听(18922)
女生在来月经期间可以适量吃些桂圆，桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素以及微量元素，含铁量也非常高，所以女性在月经期间吃桂圆，在补充营养的同时还有一定的补血作用。另外吃桂圆可...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/05/09 收听(70836)
女生来例假期间饮食需要注意，首先不要吃过于辛辣刺激的食物，不要喝冷饮，容易出现痛经，或加重痛经症状。饮食以清淡易消化食物为主，多吃含维生素的蔬菜水果，如苹果、葡萄、橙子等，有利...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(13898)
"女性在经期的时候一般情况下是可以洗澡的，因为在经期女性会出现流血，并且还要使用卫生巾等，所以在经期其实更需要注意个人卫生，因为不注意个人卫生有可能会导致盆腔炎等发生，但是在经...
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/20 收听(45702)
"月经期女性朋友身体上都会出现不适，假如头疼、精神紧张、睡眠不好等，所以在月经期的时候要注意休息，也要注意饮食，少吃生冷偏寒性的食物，因为这些食物可能会引起气滞血瘀，使经血排出...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26 收听(37336)
"女生来姨妈的时候要注意不能够进行性生活，因为月经期子宫内膜脱落，在子宫内膜的表面会形成创伤面，如果发生了性生活的话，容易将细菌引入，使其逆行而上，引起子宫腔内的感染。在月经期...
葛静│北部战区总医院
2020/11/05 收听(56636)
在来月经期间，首先要注意饮食。不能吃生、冷、硬、寒凉的食物，要少吃辛辣的食物。月经期间吃生、冷、寒凉的食物有可能会出现腹胀、腹痛，可能会造成经血排出不畅，出现痛经。在月经期间，...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/11 收听(47298)
02:21
女生来姨妈就是月经期，是生理的正常状态，不需要特别紧张，有的人一来月经情绪就特别不稳定，跟激素水平有一定关系，及时调整心态也能够缓解月经期带来的不适。主要的注意事项如下：...
楼姣英│北京中医药大学东方医院
2019/11/01 播放（92258）
"女生来大姨妈期间尽量不要吃凉食和凉性食物，不要吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要少吃山竹、西瓜、甜瓜、螃蟹等凉性食物。凉食和凉性食物吃多了会诱发宫缩，宫缩常常会导致痛经，宫缩也会增...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(92126)
"女生来月经的时候不可以有性生活，虽然月经是正常的生理现象，但却是特殊的生理时期，所以在这个时期不能有性生活，主要是因为在性生活的时候会导致病原菌进入，在来月经的时候机体抵抗力...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(70110)
"女生在经期是不能够性生活的，经期性生活对机体危害较大，经血是细菌培养基，性生活常会带来细菌，导致感染，而且经期宫颈管开放，感染会逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进入盆腔引发盆腔炎...
赵晓东│北京医院
2020/07/27 收听(36196)
"女生在经期也可以洗澡，但要注意不能接触凉水，要洗热水澡。另外，也要注意不能洗盆浴，要洗淋浴，洗盆浴会增加逆行感染的风险。因为经血是细菌培养基，而且经期宫颈管开放，感染容易逆行...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(68038)
"女生在来月经的时候，如果出现了肚子痛的情况，可以通过以下的方法缓解：第一、注意休息，在月经期间建议好好休息，不要进行剧烈的运动，也不要频繁的弯腰和下蹲。在来月经的时候盆腔属于...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/02 收听(39782)
"女生来月经的时候肚子痛其实是月经期的痛经，怎么办？在回答问题之前讲一下痛经主要分为两种：一种是病理性痛经；另一种是生理性痛经。病理性痛经是由于原发疾病导致的痛经，比如由于子宫...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/15 收听(86940)
01:46
女性的月经有一定的规律性和周期性，一般每一次的月经来潮时间是在3-7天之间，如果月经期超过7天，则称为月经期延长。而月经周期大多数女性是在28-30天左右，如果月经周期在...
毛滢│北京医院
2023/03/22 播放（49963）
"女生来姨妈出现肚子疼，一般在临床上讲叫痛经，有痛经的女性。有这种症状经常发生希望要搞清楚痛经的原因是什么，所以有痛经的女性，一般还是建议到医院经医生检查，确定痛经的原因也就是...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/10 收听(17230)
"女生来大姨妈的时候可不可以吃芒果，实际上是非常常见的一个问题，因为很多人都爱吃芒果，但是月经期比较特殊，所以都会问月经期到底可不可以吃芒果。月经期最好是不吃芒果，因为女性月经...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/12 收听(27076)
女性朋友来月经时由于体内激素的影响会有些身体的不适，有些女性朋友会有情绪上的不稳定，还有的女性朋友因为来月经会觉得身体上的疲劳。香蕉富含维生素，尤其是含有维生素B6，维生素B6...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/25 收听(49640)
