失眠会是什么癌症吗

2023-10-23 17:01

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失眠不是癌症的早期临床表现,我们说失眠主要有四大类原因,第一就是心理因素的,也就是我们说第二天有重大的事情,或者说前一天发生重大的事情自己接受不了,这一些都会引起失眠。那第二就是我们说的身体上的因素,比如我们说感冒、鼻子塞了可能会影响睡眠。第三就是我们说的精神疾病,比如焦虑症抑郁症的人都会出现失眠的问题,那主要就是这几类原因。失眠睡不好可能更多的是跟我们对失眠的恐惧情绪有关系的。在临床上大部分人由于睡不好觉就会很担心,担心又会加重睡不好觉,所以他们之间形成恶性循环,导致失眠迁延不愈,也就是说失眠可能很难改善过来。那我们说在临床上首先是要正确的认识失眠及失眠的危害,然后才是一养成良好的睡眠习惯,比如不赖床、不补觉、不躺床上、睡前两小时不做剧烈的运动等。

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