发烧冷敷还是热敷，建议不要用热毛巾热敷，因为用了热毛巾往往会越烧越高，有时候会引发抽搐。建议发热的时候可以用冷毛巾敷头，然后用温水拿毛巾全身擦试，这样能够带走更多的热量。如果手脚冰凉的患者，建议也用热毛巾把手足敷热，因为手足温暖之后，有利于改善微循环，有利于退烧。再就是发烧的时候建议少穿衣服，只要能够在基础的衣服上再加一点，是最好的，因为穿太多的衣服不利于散热，对病情的恢复也不利。无论是冷敷还是热敷，在外用物理降温的同时也要随时观察病情变化，如果发烧的体温上升的比较快速，要对症处理，比如加用口服的抗感染药物，或应用其它感冒药。因为物理降温毕竟有局限性，多用于轻中度发热，如果体温有逐渐上升的趋势，要及时的应用感冒药物，以避免病情进一步加重。