打呼噜的最佳治疗方法要根据病情来决定，如果只是单纯的鼾症，只是有鼾声出现，病人本身并没有呼吸的暂停和低通气，他的血氧并没有间断下降。这种情况下，并不需要大夫进行医学的干预。还有根据病情的加重，可能会出现到上气道阻塞综合征或者是OSAS，就需要我们进行干预。这种病人有一些轻的，可能需要有睡姿的调整，比如侧卧睡眠，睡觉前不要饮酒、不要吃安眠药，保持体重，避免肥胖，还可以有一些药物治疗。