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"女生在来大姨妈的时候，如果想吃芒果其实可以少量的吃一点，但是多量的芒果还是建议大家不要在月经期吃。女性的月经期还是比较特殊的事情，女性在月经期雌激素和孕激素的水平会出现明显下...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/29 收听(17328)
"女生来大姨妈的时候可不可以吃芒果，实际上是非常常见的一个问题，因为很多人都爱吃芒果，但是月经期比较特殊，所以都会问月经期到底可不可以吃芒果。月经期最好是不吃芒果，因为女性月经...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/25 收听(27076)
"月经期是女性的特殊生理阶段，在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病，同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段，如果生活不大注意会引发不必要的疾病，所以来月经期间要格外的注...
王少为│北京医院
2023/09/15 收听(93630)
"女生来月经是正常生理现象，一般不需要特殊处理，但在生活上要加以注意，具体如下：一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉食会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血...
赵晓东│北京医院
2023/08/20 收听(47954)
"女性在月经到来的时候：一、辛辣、刺激、生冷食物不能吃，例如冰淇淋类，包括酒类不能喝，以免造成月经量增多的表现。二、月经到来的时候可以洗淋浴，也要每天清洗外阴，卫生巾每4小时更...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/11 收听(42764)
女性月经到来的时候，注意的项目会比较多。一、在月经到来的时候，不建议进行剧烈的活动，特别是前3天的时候，由于剧烈的活动会加速子宫内膜的脱落，而会引起月经量增多的几率发生。二、月...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/09 收听(72210)
"来月经的时候，有一些水果可以吃，有一些水果不能吃。建议在女生来月经的时候可以吃下列水果，像葡萄、苹果、芒果、榴莲，这些水果都是可以吃的。但是像西瓜、梨、香蕉、山竹、火龙果，这...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/18 收听(63800)
"来大姨妈时可以吃榴琏，榴莲可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。在来大姨妈期间，女性的饮食是...
葛静│北部战区总医院
2023/07/14 收听(20704)
"女性在月经期可以适当食用芒果，芒果的味道酸酸甜甜，而且果肉非常软糯、美味、多汁，很多女性都是特别喜欢食用芒果的，在月经期也是可以适当食月的。芒果具有着生津止渴的功效，可以刺激...
程娇影│中日友好医院
2023/07/10 收听(18922)
"女生来月经的时候尽量避免多吃巧克力，因为巧克力容易造成情绪不稳定，可使情绪变得焦虑，也可能导致发胖，还会增加对维他命D的需求。其中的糖分会消耗身体中的维生素和矿物质，使人更容...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/02 收听(66398)
女性来月经的时候可以吃草莓，草莓是我们在日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素以及微量元素等。在月经期的女性，一般对于饮食没有特殊的禁忌，只要不吃凉、冷、硬的食物，其他...
单莉莉│北部战区总医院
2023/03/22 收听(65650)
女生在来月经期间是可以吃草莓的，草莓的营养特别丰富并且口感好、老少皆宜，在来月经期间对月经本身不会造成相应的影响，所以是可以吃草莓的。但是要注意一点就是草莓如果是在冰箱冷藏的情...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/08 收听(79154)
"月经期是可以吃巧克力的。女生的月经期是生理期，是生理表现。由于月经期盆腔充血可以出现腹部不适的症状，还由于月经血当中前列腺素的增加，会出现一系列的消化道症状，比如腹泻或者是便...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/12 收听(98814)
"月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果稍不留意，很可能就会造成对身体的伤害，所以在月经期的时候要注意以下几点：1、月经期一定要注意保暖，建议最好是穿长衣长裤，尤其是在空调的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/31 收听(24322)
"女生在来月经期间不能吃生冷的食物，比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因为在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经，造成胃肠道的不适，所以在来月经期间不能吃生冷...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/12 收听(51674)
01:48
生理卫生没有什么特别需要重视的，月经期，总体来说还是希望大家能够减少活动。游泳是一定不能做，跑步属于比较剧烈的活动，也不能做。我们也知道有些运动可能会引起月经量的改变，所...
潘凌亚│北京协和医院
2023/10/06 播放（63520）
01:42
女生月经的注意事项主要包括以下几方面： 1、保持外阴卫生和清洁，要及时更换卫生巾，卫生护垫不要超过两个小时，如果时间长，容易出现细菌繁殖； 2、保...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/28 播放（66402）
01:20
女性来月经前有的人有前兆，有人没前兆。具体如下： 1、如果孩子十几岁，到性成熟的时候，这时候来月经往往是乳房开始慢慢发育，可以出现女性特征，预示着可能快要来月...
张毅│北京医院
2023/02/25 播放（61202）
"女生如果来月经，要注意以下几点：1、要勤换卫生巾，并且建议最好用棉质的卫生巾，不要用网面的卫生巾。2、保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴一次。3、要注意在月经期的时候不可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/06 收听(19886)
"女性来月经期间抵抗力通常都比较低，如果不注意多休息、保暖和饮食，有可能会增加感染的机会。月经血本身是细菌很好的培养基，如果不注意局部的卫生，有可能会增加阴道炎的风险。来月经期...
廖燕婷│中山市博爱医院
2023/03/02 收听(86418)
