正常心律是窦性心律，心跳在60-100次/分之间属于正常，小于120/80mmHg就属于正常血压。如果血压在120/80mmHg以上，但是不超过140/90mmHg目前也说是正常血压，但是属于正常血压的高值，年龄偏大的患者可能会怀疑是高血压前期的状态，大于140/90mmHg属于高血压。如果患者想看自己的心率、心跳是否正常，可以数自己的脉搏次数，正常情况下多数人群是在60-80次/分之间。建议成年人每年监测一次血压，如果年龄偏大比如大于45岁的男性以及绝经期以后的女性，推荐每三个月测一次血压。