血压有点高，降压的方法主要考虑以下几个方面：
1、合理应用降压药物：主要有β受体阻滞剂，比如美托洛尔、比索洛尔；利尿剂，如呋塞米、托拉塞米；血管扩张药物，比如硝普钠、硝酸甘油；钙离子通道拮抗剂，比如硝苯地平、乐卡地平；肾素-血管紧张素受体抑制剂，比如卡托普利、雷米普利等这几类降压药物。
2、调整生活方式：比如低盐低脂饮食，适当的运动，避免熬夜，食盐的摄入量要小于6g/d，可以食用含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃等。另外，高血压患者还需要戒烟、戒酒，控制血脂、血糖。