平躺睡觉臀部中间的骨头疼怎么处理

2023-12-24 13:05

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平躺睡觉臀部中间的骨头疼,也就是尾骨疼。多数情况下是由于长时间保持一个平躺的姿势,长时间使尾骨处于较大的压力状态下,所以会出现疼痛的现象,患者不用过于担心,换个姿势躺着就会减轻疼痛,或者患者起身进行活动,可以做瑜伽运动,有助于拉伸肌肉,促进血液循环,减轻疼痛。如果患者骨头部位非常疼痛,已经不能起身,可以选择对疼痛的部位进行热敷,热敷有助于促进血液循环,减轻疼痛,并且有助于消肿,是一种很好的方法。患者热敷的时候,要注意热敷温度不宜高于60摄氏度,否则会烫伤,热敷部位的皮肤,热敷时间在30分钟左右即可。

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