一般情况下，吃完黄体酮软胶囊后3-7天来月经，具体的服法需要在专业医生的指导下进行。
黄体酮是常用来调整月经的孕激素类药物，女性月经不调，比如无排卵性的功血，需要用黄体酮调月经，根据病人月经不调的各种病情，吃黄体酮的量和时间也不尽相同。有的人在月经来潮的第15天开始服用黄体酮连服10天，有的人是从月经的第20天开始服黄体酮连服5天，发现子宫内膜增厚也需要口服黄体酮。无论什么情况只要用了黄体酮，停药3-7天应该来月经，停药7天以上仍然没有月经的来潮，需要到医院进一步检查原因。
月经不调的女性平时要注意休息，避免过度的劳累，要保持清洁卫生，特别是月经期间不要洗盆浴，性生活前后的卫生要做好，在月经期间不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食品。