肺火大来源于体内阳气过盛，与情绪波动、压力、容易发怒，平时好吃肥腻、辛辣等刺激性的食物有关系。或者熬夜、疲劳等因素，也会导致肺火大的情况出现。肺火大可以多吃清肺抑火的食物，比如黄连、苦瓜、雪梨、西瓜、荸荠、罗汉果。多喝金银花茶、菊花茶也有帮助。另外，需要平时注意养成良好的生活习惯，经常参加体育锻炼，避免吃肥腻、辛辣、油炸食物。多吃蔬菜、水果类的食物，对于疾病的恢复有帮助。保持良好的心态和生活习惯，规律睡眠，保证睡眠充足，可以尽量避免肺火的情况出现。如果肺火比较大，出现咳嗽等情况，也可以多吃川贝清肺糖浆等药物进行调理。