儿童胳膊骨折吃什么好
2023-01-14 07:04:32收听:34888
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儿童胳膊骨折吃什么好
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骨折的病人特别是儿童骨折,需要一定的胶原钙磷以及维生素C、维生素D都是成骨的要素,骨折以后需要补充这些物质。尤其是小孩子和老年人,首先是高蛋白膳食,有助于恢复元气,骨折初期还应以清淡饮食为宜。再一个就是维生素D,骨折后要多吃富含维生素D的食物,比如像鱼、肝脏、鸡蛋的蛋黄,更尽可能的皮肤直接接触太阳,再一个是维生素C,富含维生素C的水果有山楂、大枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝等。蔬菜有黄瓜、辣椒、辣椒、甜椒、苦瓜、甘蓝等。每天要适当的多喝一些水,以便新陈代谢物质、尿液以及肠道排便的通畅。比如像煲鸡汤、鹿筋汤、炖鱼都可以。
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