发烧时是可以吃紫菜的。紫菜富含很多的营养元素，对疾病的恢复是比较重要的。但是紫菜也要适可而止，吃太多反而会影响别的食物的摄入，所以要注意营养全面，营养均衡。
发烧时，饮食要以流质、半流质为主，常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤以及各种鲜果汁等，夏季可以喝一些绿豆汤，既清凉解暑又有利于补充水分。当体温下降、食欲好转后，可以改为半流质饮食，如藕粉、粥、鸡蛋羹、汤粉等。总的原则是以清淡、易消化为原则，注意少量多餐。