发烧的时候一定要少吃瓜子，不要多吃，因为瓜子吃多了容易上火。由于发烧时唾液分泌和胃肠活动减弱，消化酶、胃酸、胆汁等分泌也相应的减少，消化能力较差。此时应该吃流质性的食物容易吸收，比如白粥、肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥，配易消化的食物，比如青花鱼。饮食上一定要以清淡为主，食用易消化的食物，油、盐一定要少量食用。平时吃饭的时候一定要少量多餐，切忌吃辛辣和刺激性的食物，但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。