怀孕可以趴着睡觉吗

2023-11-08 13:38

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怀孕一般不建议趴着睡觉。在女性怀孕的前3个月,胎儿主要是在开始发育的阶段,不管是胎儿体积,还是胎儿对身体的压力都比较小,这个阶段孕妇睡觉的正确睡姿就是以舒适的睡姿为准。
这个时候准妈妈仰卧、侧卧都可以,只要自己舒服,利于入睡就好,不过孕妇注意孕早期还是不要趴着睡觉为好。
孕中晚期孕妇睡觉以左侧卧姿势最好,到了孕中期,准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态,而且胎儿对孕妇腰部的压力增大。
这时候为了保护腹中胎儿,保证孕妇睡觉舒适,以采取侧卧的睡姿进行睡眠为好,其中以左侧卧为宜。
孕妇中晚期时趴着睡觉或搂东西睡觉等不良习惯都应该改掉。

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