儿童肥胖能不能光靠节食?

2023-07-09 04:23

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咱们有一些减肥的误区,有的孩子家长认为胖了肯定就吃多了,就节食,减肥饮食不主张孩子用泻法,或者是禁食,让他不去摄入这些每天需要的一些营养素,这是不提倡的。因为这样减肥的方法反弹率很高,这样可能有相对时间之内比如吃的热卡很低,营养素有一段时间不足了以后他是瘦了,但是过一段时间他会饥饿感很强,会有一个非常强的反弹,也许在减之前是150斤,可能反弹到了180斤可能性都有。一定要科学减肥,就是缺的东西用饮食也好用药也好或结合补上去,不影响生长发育同时,把热卡以及多出来一些油质性的东西要给他减,特别是高尿酸这样的孩子我们要把食物给分类,然后把低嘌呤的食物告诉他怎么去摄入。所以孩子减肥不像成人,因为成人不长个了,不存在继续生长发育,没有孩子那么明显,可以有一段时间节食,但是孩子绝对不能够通过节食这种手段减肥。

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