多发性硬化症的预防关键在于早期筛查，对于有高危因素的患者应定期体检，明确有无脑部病变。同时避免诱发疾病，提高自身免疫力，养成良好的生活、饮食习惯，保持轻松、愉悦的心情，有助于预防疾病。
（1）养成运动的习惯，每日规律、适度的运动有助于提高机体免疫力。
（2）保持轻松、愉悦的心情，避免每日高度紧张、焦虑不适，易诱发疾病。
（3）吸烟是诱发多发性硬化的因素，应戒烟。
（4）多晒太阳，避免维生素D缺乏诱发本病。