怀孕便秘是正常的现象，不要太担心。主要是子宫增大，压迫结肠和直肠，影响肠蠕动及张力，就比较容易造成便秘。怀孕期间，要多吃纤维丰富的蔬菜和水果，每天要多饮水，应该有适当的锻炼活动，生活要规律，并养成每天定时排便的习惯，一般会有改善。晨起后，最好喝一杯温的白开水，多吃香蕉、蜂蜜、胡萝卜、土豆等。如果便秘十分严重，可以应用开塞露，一般不会产生不良反应，如果便秘持续加重，就要到医院就诊，进一步治疗。