产后修复包括盆底修复、胸部护理、消除妊娠纹、体质调理等，这就要根据自身的情况选择合适自己的，比如存在子宫脱垂的女性，可以在医生的指导下进行一些恢复盆底肌肉的运动，比如可以进行缩肛运动以及可以做一些盆底康复治疗来缓解。
另外，也可以通过一些运动起到改善的情况，比如女性可以做一些瑜伽、产后康复操或者可以做一些盆底恢复操，帮助改善脱垂的情况。在产后的女性也要合理的搭配营养，保证营养的均衡。