委中穴在下肢部位是很大的腧穴，委中穴在腘窝的中点，是足太阳膀胱经的合穴，也是膀胱的下合穴，可见于以下好处：
1、委中穴是腰背委中求，凡是腰痛、后背疼痛以及下肢微软无力、下肢疼痛，都可以在委中穴取得很好的疗效。
2、委中穴是一个治疗急性的吐泻、腹痛、腹泻很好的穴位，可以治疗腹病。
3、委中穴可以治疗小便不利，治疗遗尿，对泌尿系统有治疗作用。
4、出现下肢丹毒的时候可以采用委中穴去治疗，委中穴既可以直刺，也可以三棱针点刺放血，都可以。
但是委中穴的下面有神经干，因此刺激的强度不宜过强、过深，不能够伤到神经根血管。