怀孕初期脑袋疼：一、洗热水澡。洗热水澡可以让全身的血管舒张，减弱神经紧张和敏感，而且洗完澡之后浑身更舒服。不过需要注意的是，热水澡不是缓解头痛的最佳方式，而且还要注意洗澡的频率和时间。过多洗澡不仅不利于缓解头疼，还会加剧体内水分流失，导致不适。二、冷敷或热敷。根据热胀冷缩的原理，冷敷可以促进血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，减弱神经的敏感度，具有镇痛的作用，可帮助缓解头疼。而热敷可使血管舒张缓解神经紧张，对于脑部的压力，减轻孕妇头疼。三、多喝水。孕期低血糖或是脱水都可能导致头疼，因此建议随时带小零食在身上，饿的时候就吃。另外还要注意补充水分，可以喝牛奶、葡萄糖、水果汁，补水的时候能够缓解脱水现象，促进血液循环，从而缓解头疼的症状。