造成便秘的原因有很多种，不同年龄段的人引起便秘的原因不同：1、如果婴幼儿或者儿童时期发生的便秘，跟脾胃虚弱有关系，导致脾虚的原因是跟平时不合理的饮食和喂养有关系，孩子不吃水果、蔬菜或者缺乏运动等。2、如果是老年人便秘，考虑是肠胃功能蠕动差引起，属于老年人习惯性便秘。3、如果是年轻人出现的便秘，跟不良的生活习惯和饮食习惯有关系，比如长期熬夜、上火，以及吃上火的食物，体内严重缺乏水分就会引起便秘。不管在哪个年龄段，体内缺乏维生素和微量元素时也会出现便秘。根据引起便秘的原因及时给予治疗的方法就可以缓解，饮食调节对于治疗便秘有很大的作用。