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脊柱退变的保养方法包括： 1、注意颈部的保暖：中医认为脊柱退变是由于外感风寒加肝肾亏虚所致； 2、注意平时的生活习惯：避免长时间使用手机、电脑，增...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（82462）
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脊柱退变的治疗方法包括： 1、养成良好的生活习惯：不要久坐，避免长时间使用电脑或手机； 2、药物治疗：可以选择非甾体类药物，如洛索洛芬钠、扶他林，...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/07/06 播放（88140）
随着现在生活当中，平常使用电脑或者手机越来越频繁，所以脊柱的退变，它的发病年龄在提前，治疗第一点就是怎么去除病因。平常要养成良好的生活习惯，比如不能久坐，久坐对腰椎的退变有明显...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/02/13 收听(28928)
脊柱的退变，从中医方面，首先要养成良好的生活习惯，做一些颈椎或者腰椎的保健操，平常在日常生活当中，养成良好的生活习惯，让颈部、腰部的肌肉多活动起来，这个是非常重要的。脊柱退变的...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/12/08 收听(74024)
02:15
脊柱退变的中医治疗包括： 1、养成良好的生活习惯，多做颈椎或者腰椎的保健操； 2、推拿治疗：解除肌肉的痉挛紧张； 3、针灸可以疏通经络...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/09/30 播放（80988）
"腰椎轻度退变的保养，需要注意以下几点：1、有可能是因为年纪增大，正常出现的轻度退变，这种情况下需要避免劳累、受凉，同时还要进行适当的补钙，可以多喝牛奶、多晒太阳。2、同时在不...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/02 收听(48422)
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预防髋关节退变，要了解髋关节是人体最主要的负重关节，意味着如果体重过重，会引起关节软骨过度磨损，导致反应性骨质增生。因此要预防髋关节退行性改变，要注意控制体重，避免长期剧...
金旭红│海口市人民医院
2023/10/19 播放（95270）
"膝关节退变治疗如下：一、平时要注意避免受凉，避免长期的蹲位或者爬山、爬楼梯等。二、要进行一些康复训练，在不疼痛的时候可以进行屈伸锻炼，加上静蹲等。三、应用一些镇痛的药物，可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/19 收听(67416)
"病人出现髋关节退变，主要可以导致髋关节部位的骨性关节炎，出现软骨炎。治疗时多数病人可以采取保守治疗，需要减少髋关节部位的负重，注意保暖，减轻骨骼退变的速度。同时还可以在髋部辅...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(58846)
"关节退变的主要表现就是关节周围缘出现了骨质增生，关节退变的主要病理变化基础，是关节周围的肌肉力量薄弱和韧带松弛，从而导致关节不稳定，在活动的过程中有可能出现关节的摩擦或者关节...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/15 收听(32588)
"膝关节退行性变，有可能会导致膝关节的骨性软骨炎。长时间的剧烈运动，导致膝关节的关节软骨发生磨损，损害，导致缺失，同时有软骨分泌的关节滑液也会逐渐的减少，从而导致关节软骨内缺失...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/03 收听(78862)
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部分人认为既然髋关节都已经退变，就应该少运动，实际上正常运动有助于髋关节周围韧带的力量以及肌肉恢复，发生髋关节退变后，仍然可以选择运动。 1、游泳：最有利的...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/01 播放（38787）
"病人出现退变的情况主要是局部有慢性劳损，导致局部的骨骼增生、老化，这是一种正常的生理现象，而且随着病人的年龄增加，退变程度会逐渐加重。多数病人发生骨骼退变后并没有明显的临床症...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/26 收听(37900)
"颈椎出现轻度退变，就说明颈椎的骨质出现增生，但增生程度不是很严重，如果没有明显临床症状，如无颈部疼痛或者双上肢无麻木、疼痛等症状，一般不需要治疗。但是，在平常的生活中要避免颈...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/06 收听(38106)
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牙髓退变是极为常见的牙髓病变，可由增龄、磨损、龋病、牙周病、创伤和全身因素等导致，主要表现为牙髓变性，即脂肪性变、纤维性变，还有牙髓钙化和特发性吸收。牙髓变性是牙髓的退行...
贾新华│烟台市口腔医院
2023/06/14 播放（77172）
01:54
颈椎轻度退变一般指的是颈椎有轻度的骨质增生，一般不会有特别明显的症状，所以通常不需要治疗。如果颈椎轻度退变伴有椎间盘的变性、膨隆、突出的症状，这时需要进行治疗，一般是采用...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/19 播放（27649）
01:47
脊柱退行性疾病包括颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、椎管狭窄等。颈椎病是现在比较常说的一类疾病，现在研究只要过了20岁，人的脊柱就在发生着退变，退变是人的自然生理发展的...
赵新岗│首都医科大学三博脑科医院
2023/05/27 播放（61696）
02:42
平时进行脊柱保养具有一定好处，在正常情况下，人体脊柱是支撑人体的正常装置，能够维持人体的腰椎、颈椎灵活、自由活动。脊柱在正常的生理曲线下活动，会使用得更久。正常生理曲线是...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（86546）
01:36
腰椎退变是腰椎老化的表现，包括椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚等。腰椎退变时椎间盘水分丢失，导致椎间盘高度和弹性下降，容易往后突出，就出现腰椎老化的表现。其次骨头会增生出骨...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/01 播放（67834）
01:58
有时，在就诊过程中，会听说腰椎退变，腰椎退变就是腰椎的退行性改变，通俗地讲，就是腰椎老化的意思。随着年龄增长，人体会发生退变，一般而言，人体骨量高峰会在25-30岁左右，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/22 播放（38760）
