怀孕初期干呕怎么缓解
2023-01-02 15:15:53收听:25049
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怀孕初期干呕怎么缓解
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怀孕初期干呕,是一种正常的早孕反应,为什么会出现干呕?因为体内的激素水平会非常高,如雌激素、孕激素、泌乳素、HCG,这些激素水平较正常人高好多倍。这些激素有一部分作用于胃肠道的平滑肌,胃肠道的平滑肌受到影响,会引起一系列的胃肠道不适,大部分人会表现为恶心、呕吐、干呕的比较厉害。这种情况应该怎么缓解?如果怀孕初期干呕的比较厉害,建议:一、要少食多餐。二、尽量找一些自己愿吃的东西,自己想吃点以前吃的小零食,比如烤馒头片、面包片也是可以的,只要是不吐就行。最关键的是一定要保持心情舒畅、心情愉悦,没事的时候可以听听音乐,放松一下心情,可以适当的活动,一定要少食多餐。
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