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"硬拉作为非常好的健身动作，可以锻炼到全身大部分的肌肉，取得很好的增肌效果。尤其是直腿硬拉对腰部肌肉的锻炼非常明显，可以很好的锻炼到竖脊肌、腰大肌等腰部肌肉。如果硬拉动作不标准...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/07 收听(99548)
做完硬拉活动后腰部疼痛，此时一定要严格卧床休息并且配合相应的辅助治疗。做完硬拉活动后导致腰部疼痛，说明腰部肌肉和腰部韧带，甚至腰椎都产生了相应的损伤。在损伤急性发作期一定要严格...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/21 收听(83184)
"做完硬拉后腰部疼痛不正常，说明腰部负重过大，在做硬拉的过程中有两种可能：第一种可能也是非常常见的可能，就是在硬拉的体育锻炼过程中动作姿势并不标准，所以使腰部负重过大，而且腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/21 收听(25110)
"硬拉后如果导致腰部轻度疼痛或者腰部胀痛，此情况较为正常。但是硬拉后导致腰部严重疼痛并且影响日常功能，完全不正常。在做硬拉体育锻炼时腰部负担相对较重，主要以竖脊肌、脊柱等部位受...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/11 收听(33396)
如果病人的腰部有个硬疙瘩，产生原因有很多。一般常见的是在病人腰部有纤维瘤或者是脂肪瘤，病人就会有硬疙瘩。查体时可以触及腰部有肿物且较软、活动度良好，局部略有疼痛感，不影响病人的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/28 收听(86952)
"屈腿硬拉和直腿硬拉的区别，主要在动作的姿势不同和锻炼的肌肉不同。首先，屈腿硬拉和直腿硬拉起始动作都是相同的，并且顶峰收缩也基本相似，但是在顶峰收缩之后的下落过程是完全不同的。...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/17 收听(17864)
"硬拉当场腰部疼痛，应进行以下几种方式解决：第一、腰部疼痛后应立即停止硬拉动作，解除腰部护具后，观察腰部有无明显疼痛，及腰椎活动受限，如腰部疼痛剧烈，同时伴有腰椎活动受限，应考...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/24 收听(37572)
硬拉出现腰部疼痛这种情况是由于在硬拉过程当中，超过了正常肌肉、韧带、肌腱等软组织的负荷量而出现局部的拉伤，因此才会出现疼痛，可以采取以下措施：第一、必须要让腰充分的放松休息，避...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/12 收听(48196)
"硬拉以后出现腰痛的症状，如果通过短暂的休息得不到有效的缓解，可能是由于硬拉的动作过程中姿势不正确或者强度太大，导致腰部的局部软组织出现损伤，从而出现疼痛症状的发生。这个时候需...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/14 收听(53616)
"腿部的筋非常硬怎么拉，腿部的筋临床上是指韧带及髂胫束及肌肉组织，通常非常硬的情况下很有可能是存在肌肉或者韧带的拉伤，肌肉长时间处于紧张的状态。这时候我们不必积极的活动，首先是...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/02 收听(94328)
01:51
纪泉│北京医院
2023/02/19 播放（52490）
排便质硬导致的肛门出血，要看具体情况来决定预后，如果伴有肛门口剧烈的撕裂样疼痛，便血新鲜则考虑肛裂的可能，具体方法是要服用软化大便的药物，配合肛门局部止血的膏剂治疗。其次如果伴...
胡占起│辽宁中医药大学附属第三医院
2023/12/10 收听(31548)
01:52
青少年脊柱侧弯从原理上，如果硬拉矫正不了脊柱侧弯，因为骨骼上附着有软组织，如果软组织非常的僵硬，或者是脊柱两边的软组织平衡不好，即便是硬拉硬拽也纠正不了。所以一般这种情况...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2023/10/09 播放（92982）
"女性腰部感觉发空同时有僵硬的感觉，这种情况常见于腰肌劳损，由于腰部肌肉、筋膜、软组织的慢性劳损，导致组织充血、水肿，出现无菌性的炎症，刺激性的会产生肌肉、筋膜的僵硬、僵直，同...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(28482)
"腰部硬囊受压要根据受压的原因以及严重程度采取相应的治疗。如果是由于腰椎退变、间盘突出导致硬膜囊受压，压迫程度轻的可以采取保守治疗，包括制动、休息、局部支持对症治疗和营养神经治...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/13 收听(29514)
"做完硬拉以后腰部疼痛，可能是因为腰部肌肉受力太多，导致腰部酸痛感，往往疼痛持续时间较短，通过卧床休息，局部热敷的方式便可以治愈。疼痛与腰肌持续受力、运动强度大，导致乳酸分泌过...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/01 收听(98734)
大便硬、便血，比较常见的原因有两种：第一种，大便硬而粗，撕裂肛门引起出血，这种情况下会伴有肛门剧烈的撕裂、疼痛。第二种，痔疮出血，一般便中带血或者是便后滴血，部分患者还会有肛门...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/03/24 收听(68260)
如果大便比较硬导致出血，不必惊慌。首先应当分析血的颜色以及血的量，观察肛周有没有肿物脱出。如果是大便干结导致的出血，有可能是肛裂，有可能是痔疮出血，因为大便干结，容易损伤肛周的...
董典博│聊城市人民医院
2023/08/24 收听(76936)
"硬拉伤到腰，常可以采用以下几种方法进行处理：第一、卧床休息：患者必须立即卧床休息，一般需要卧床休息两周左右，才可以使临床症状得到改善，卧床期间始终要保持轴向翻身，避免随意扭转...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/24 收听(19928)
"硬拉腰疼的情况是因为直接造成腰部肌肉的拉伤，甚至骨质损伤，这种情况有以下两种：1、拉伤后肌肉撕裂炎症、渗出，有轻微的充血后刺激神经，同时也会产生严重的疼痛。2、没有做好热身，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/15 收听(59340)
