首先我们可以选择海盐水喷鼻，海盐水是完全没有什么副作用的，可以帮助稀释鼻涕，往往用海盐水之后，会取得比较好的效果。使用方法要注意，往宝宝的鼻腔滴几滴之后，要稍等几分钟，然后用吸鼻器吸出鼻腔分泌物。如果孩子不喜欢吸出鼻涕的过程，选择在喝奶和睡前的关键时刻才使用。如果孩子鼻塞严重，要注意改善一下家里的环境，打扫卫生，维持合适的温度和湿度，经常开窗通风。如果孩子对薄荷脑比较敏感，也可以在胸口抹一些薄荷膏，帮助孩子顺畅呼吸。如果孩子鼻塞很重，又有其他的伴随症状，应及早去医院做一下检查。