一般情况下，正常人一年洁牙1-2次比较合适。如果是牙周病的病人，建议一年要洁牙3-4次。
正常人牙周状况是健康的，牙周袋也不是很深，通过正常的刷牙和牙缝刷，或者是牙线来辅助清洁，一般可以把牙齿周围的牙结石、菌斑都清得比较干净，所以一年或者半年左右到医院做一次检查，在口腔某些角落清洁的不是很好的地方，由医生来帮助清洁，就可以保持牙周的健康。对于牙周病的患者，因为牙周袋比较深，刷牙的器械很难进到深部的地方去，并且细菌往往存在牙龈深部的地方。如果不能够及时清洁，牙周病会继续发展，导致牙齿松动脱落。所以牙周病的患者一定要在医生的帮助下清洁，每3-4个月到医院去做一次洁牙，才能够保持牙周的健康，维护口腔的健康。
刚洗完牙齿后，牙齿会很敏感，需要1-2周恢复期，恢复期内冷、热、酸、甜的食物都尽量少吃。洗牙时一定要到正规医院，这样安全、卫生、技术都有保障。