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    产后盆底肌肉松弛怎么回事
    2023-07-16 19:48:28收听96630
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    产后盆底肌肉松弛怎么回事
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    自然分娩后,由于产程时间较长、胎儿较大、在产程中出现胎心异常,或者难产使用产钳进行助产,这些情况都可能会造成产后盆底肌肉、韧带损伤,或者产后恢复不良导致的产后盆底肌肉松弛。尤其是在产褥期间没有很好的休息,过多活动、搬重物或者由于慢性咳嗽造成腹压增加使盆底肌肉、韧带受压力较大,导致恢复不佳,有可能会造成产后盆底肌肉松弛。因此建议产妇在产后要做好肛门收缩运动,叫凯格尔运动,可以通过收缩肛门来增强盆底肌肉的张力,快速恢复盆底状态。如果通过收缩肛门的运动后仍然不能很好的恢复盆底状态,还可以采取盆底的治疗措施,都可以帮助盆底肌肉进行恢复,避免发生产后盆底肌肉松弛。
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