枸杞和黄芪能长期喝吗

2023-11-10 13:20

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枸杞和黄芪是能长期服用的,有专门的茶饮,黄芪枸杞茶。平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是气虚的表现。冬天吃些黄芪有益处,黄芪配枸杞效果会更好。枸杞性平、味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。一定要长期坚持,每天可以吃20g,大小约一把,才能见到效果。黄芪需要煮水一小时,枸杞可时间长短都行,之后最好把枸杞吞服。日常生活中也要加强身体的锻炼,这样才能有更好的身体。

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