孕吐和正常的呕吐最大的区别就是原因不同，孕吐就是怀孕引起的呕吐，而正常的呕吐一般是由胃肠道逆行蠕动所致。
通常情况下，怀孕以后体内会出现一种新的激素叫人绒毛膜促性腺激素，也就是HCG，这个激素的出现就会导致人的恶心和呕吐的症状，这是它最根本的原因。而平时的呕吐是指胃肠反应，比如吃的不合适或者是胃肠道出现炎症，从而出现呕吐。其实呕吐的动作都一样，都是胃肠的逆蠕动，然后导致胃内容物的排出。
日常生活中出现孕吐或者呕吐后，建议尽量避免接触可能会让你觉得恶心的食物或气味，可试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈，或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。平时可以多出去走走，呼吸一下新鲜空气，也可以转移注意力来缓解症状。