早上醒了睡不着的原因：1、夜间休息良好，自身已有充足的睡眠，早上睡醒之后没有困意，也不想再睡觉。2、一般人习惯在晚上进行睡眠，白天进行活动，早上睡醒之后再想入睡，这一改变睡眠习惯的行为本身存在难度，不易顺利入睡。3、由于患者没有养成良好的睡眠习惯，比如患者喜欢在睡觉前玩手机，或者看小说等接触刺激性的事物这一行为，导致患者在睡觉前脑皮层过于兴奋，容易导致出现睡眠质量差等情况的发生，睡醒之后神经活跃，再次入睡较为困难。总之，出现这样的情况还可以前往医院寻求医生帮助，也可通过口服药物来帮助改善目前的症状，或者改变目前的睡眠习惯，睡醒之后不再入睡。