压力太大，心率往往会加快。压力大时人的交感神经处于兴奋状态就会引起心率增快，这种情况对人体不利，所以要避免压力过大、过度紧张。平常要学会面对压力，学会如何缓解压力大，压力大时可以找人倾诉或者做深呼吸运动，让自己放松下来。
正常人的心率受到很多因素的影响，比如情绪紧张、过度焦虑、剧烈运动、进食后、发热感染都会引起心率加快，一般诱因去除之后心率加快会缓解。
如果长期心率加快，有可能会引起心脏功能不全、心腔扩大。要做心电图检查，明确是否存在心率过快、心率过慢以及是否有其他的心律失常。