香菜下奶么
2023-02-17 18:19:09收听:101624
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
香菜下奶么
语音内容
怎么让奶产生的更多呢?那就是正确的哺乳,产后半小时就开始哺乳的话,越早吸吮,让新生儿吸吮,就会越刺激泌乳,一般不要母婴分离,母亲和妈妈在一个房间里,不要定时哺乳,就是按需哺乳,孩子需要哺乳就随时进行,不用说定着点,或者是有其他的一个定着时间去哺乳,按需哺乳就好了,吸得越空,交替的哺乳,这样下奶是更多的。除此之外,还要对乳头进行很好的护理,不要让它过度的肿胀,以免形成硬结不利于下奶。
饮食的话我们也是有一些技巧的,比如说吃清淡的食物,饮食也要均衡合理,因为哺乳的母亲每天需要的热量大概在2500-3000卡这样的热量。不能说蛋白质含量越高或者脂肪含量越高,就要拼命的吃,一定要达到饮食均衡这样的一个饮食。除外,还要有一个心理的保健,比如说丈夫、家属一定要关心她,不要过度的紧张,压力大。香菜是富含维生素,也是一个营养的纤维素食物,营养比较丰富,对于下奶肯定也有好处,可以适量的吃,但是任何东西爱吃也不能过度的食用。
饮食的话我们也是有一些技巧的,比如说吃清淡的食物,饮食也要均衡合理,因为哺乳的母亲每天需要的热量大概在2500-3000卡这样的热量。不能说蛋白质含量越高或者脂肪含量越高,就要拼命的吃,一定要达到饮食均衡这样的一个饮食。除外,还要有一个心理的保健,比如说丈夫、家属一定要关心她,不要过度的紧张,压力大。香菜是富含维生素,也是一个营养的纤维素食物,营养比较丰富,对于下奶肯定也有好处,可以适量的吃,但是任何东西爱吃也不能过度的食用。
妇产科医生推荐
预约挂号
在线问诊
顾文奇副主任医师骨科
上海市第六人民医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约7人
¥1200
擅长:各类足踝外科疾病的诊治,包括足踝部复杂创伤、创伤后遗症、运动损伤、关节炎及各类足踝部畸形、足病等。
单建林主任医师骨科
首都医科大学附属北京友谊医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约48人
¥200
擅长:先天性肌性斜颈、成人肌性斜颈、儿童肌性斜颈、痉挛性斜颈的手术治疗,也擅长颈、胸、腰椎疾病的诊断和治疗,尤精于复杂的颈椎、腰椎手术。
顾一煌住院医师中医科
江苏省中医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约5人
¥54
擅长:利用中医各种特色疗法治疗各种疼痛疾病,如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰痛、膝关节痛、肩周炎等。对于单纯性肥胖、中风后遗症、面瘫等神经性疾病临床治疗经验丰富。对部分疑难杂症亦多有研究。
查看更多妇产科医生
相关推荐
没有更多了