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    腰肌劳损适合长时间站立工作吗
    2023-11-14 19:15:13收听74147
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    腰肌劳损适合长时间站立工作吗
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      腰肌劳损不适合长时间站立工作,因为长时间站立工作,一个姿势久了以后腰肌会出现疲劳、疼痛的情况,会加重腰肌劳损导致的腰肌酸疼、不舒服,也就是说不能长时间站立工作,站立一段时间以后就要适当活动,坐下来或者躺着休息一下,适当变换姿势来减轻肌肉疲劳的情况。  腰肌劳损时平常可以做腰背肌功能锻炼,增强腰背的肌肉力量来缓解腰部酸疼、不舒服的情况,也可以做针灸、理疗等治疗腰肌劳损。平常尽量避免长时间站立、长时间坐着等一个姿势,因为一个姿势久了以后会出现肌肉疲劳,会加重肌肉劳损导致腰肌劳损更加严重,腰肌劳损不能长时间站立工作。
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