很多女性在来月经的时候都会有腰疼以及肚子疼的症状。这种症状在来月经的时候就会出现，一般在来月经的第2天是比较明显的。因为在这个时候盆腔充血的情况是最严重的。对于腰疼的情况大部分是不需要特殊处理的。但是可以通过休息，还有就是做腰部的理疗来缓解这种不舒服的症状。同时在来月经的时候，建议不要长时间的站着，也不要坐在太剧烈的运动、频繁的弯腰和下蹲也是不太合适的。一般等到月经干净之后这个症状就会自然缓解了。如果痛得比较厉害的建议还可以做个B超了解子宫附件的情况。